Revenir à Soi.
Vraiment.

Tu peux avoir déjà beaucoup compris, beaucoup lu, beaucoup essayé… Et pourtant sentir que quelque chose en toi continue à se tendre, se protéger, se perdre, remettre à plus tard ou tourner en boucle. Tu peux vouloir avancer sincèrement, et malgré cela rester bloqué, épuisé, dispersé ou coupé de toi.

Ici, je ne te propose pas une méthode de plus pour te corriger, te performer ou t’optimiser. Je t’ouvre un espace d’accompagnement pour revenir à toi avec plus de présence, plus de vérité, plus de sécurité intérieure, en travaillant avec le corps, le système nerveux et ce qui cherche déjà à se dire en toi.

3 mois d’accompagnement individuel
6 séances en visio
Suivi WhatsApp cadré entre les séances
Réserver la Première Rencontre

Ici, il ne s’agit pas de te pousser davantage.
Il s’agit de revenir à ce qui, en toi, demande enfin à être écouté.

Peut-être que tu reconnais cela

Tu n’as pas besoin d’entrer parfaitement dans des cases pour que cet espace te parle. 

Mais peut-être qu’au fond, tu te reconnais dans plusieurs de ces mouvements.

Tu procrastines, tu te retiens, tu évites, alors qu’une part de toi voudrait vraiment avancer
Tu portes beaucoup pour les autres, tu veux aider, sauver, réparer, contenir. Tu finis par t’oublier.
Tu as peur d’être vu, d’être reconnu pour ce que tu es, peur de prendre pleinement ta place.
Tu sens de la colère, de l’agacement, de la frustration, mais elle te déborde, te ferme ou se retourne contre toi. 
Tu vis avec un fond d’anxiété, de tension, d’hypervigilance ou d’épuisement nerveux.
Tu as déjà exploré différentes approches, mais tu sens qu’il manque un espace plus profond, moins dans le faire et plus dans l’être.

Et surtout, tu commences peut-être à sentir que le “quand on veut, on peut” ne suffit pas. Parce que certains blocages ne viennent pas d’un manque de volonté, mais d’une protection plus ancienne, mémorisée dans le corps, installée dans le système nerveux, devenue parfois automatique.

Il n’y a peut-être rien à forcer de plus.
Mais quelque chose à rencontrer autrement.

Ce que nous explorons ensemble

Dans cet accompagnement, il ne s’agit pas de te pousser plus fort. Il s’agit plutôt de ralentir assez pour voir ce qui se joue vraiment, remettre du lien là où il y a eu séparation, et laisser émerger une manière plus juste d’habiter ta vie.

Le corps

Nous revenons à ce qu’il ressent, retient, protège, appelle ou refuse. Là où le mental raconte, le corps indique souvent quelque chose de plus simple, plus brut, plus vrai.

Le système nerveux

Nous apprenons à reconnaître les états d’alerte, de tension, de figement, d’agitation, de fermeture ou d’effondrement. Non pas pour te juger, mais pour mieux comprendre comment retrouver davantage de sécurité intérieure.

Les parties et personnages

Nous pouvons rencontrer les différentes parts qui vivent en toi : celle qui veut contrôler, celle qui veut plaire, celle qui a peur, celle qui se coupe, celle qui sauve, celle qui se met en colère, celle qui veut disparaître, celle qui sait déjà.

La dissociation / remise en lien

On pense, on analyse, on comprend… mais on n’est plus vraiment là. Nous pouvons aller voir ces endroits où quelque chose s’est séparé, coupé, éloigné, pour retrouver plus de continuité, plus de présence, plus d’unité intérieure.

La présence

Ralentir. Écouter. Nommer. Respirer l’espace entre les choses. Laisser moins de place au bruit automatique, et davantage à ce qui est vivant maintenant.

Ce que cet espace est.

  • Un espace de présence vivante, où ce qui est là peut être accueilli sans devoir être immédiatement réglé.
  • Un accompagnement qui honore ton rythme, celui du corps, du système nerveux, de ce qui a besoin de temps pour se déposer.
  • Un chemin vers plus de clarté, de stabilité, de vérité intérieure et de liberté de mouvement.
  • Un lieu où l’on apprend moins à se corriger qu’à s’écouter vraiment.

Et ce qu’il n’est pas.

  • Un coaching de performance avec objectifs chiffrés et injonction à passer à l’action.
  • Une méthode miracle ou une solution rapide.
  • Une thérapie clinique, médicale ou un suivi psychologique réglementé.
  • Un espace fait pour celles et ceux qui veulent uniquement des réponses toutes faites sans implication intérieure.

Le cadre de l’accompagnement

J’ai choisi un cadre simple, lisible et profond. Non pas pour enfermer, mais pour soutenir une vraie qualité de présence, un rythme soutenable et une continuité de travail qui laisse le temps à quelque chose de bouger réellement.

Durée

3
MOIS

Rythme

6 séances individuelles,
environ une tous les 15 jours.

Format

Visio
(Google Meet)

Séances

90
MINUTES

Entre les séances

*Suivi WhatsApp cadré ouvert pour déposer une question, un passage difficile, un mouvement important, ou recevoir ponctuellement un retour.
*Je réponds sous 2 jours ouvrés, sans créer une dépendance, mais pour soutenir ce qui demande à être traversé avec justesse.

1. Avant l'accompagnement

Je propose une Première Rencontre. C’est un temps pour déposer ce que tu traverses en ce moment, mettre des mots sur ce qui bloque, ce qui fait souffrir, ce qui revient, ce qui te fatigue ou t’échappe.

C’est aussi un moment pour sentir la qualité du lien, voir si ce cadre te parle réellement, et discerner ensemble si un accompagnement sur 3 mois est juste pour toi maintenant. Je tiens à ce passage, parce que je ne souhaite pas que l’on entre ici par automatisme, précipitation ou simple envie de “tenter quelque chose”.

Première Rencontre

60 €

La réservation se fait en ligne via Google Agenda, avec paiement au moment de la prise de rendez-vous et questionnaire préparatoire.

  • 45 minutes en visio
Réserver

2. L'accompagnement

Si, après la Première Rencontre, nous sentons ensemble que cet accompagnement est juste, alors je te transmets le lien de règlement correspondant à la modalité choisie. Je préfère ce fonctionnement à un achat direct, parce qu’il respecte davantage la réalité du lien, du discernement et de l’engagement mutuel.

Garantie :

Après le démarrage de l’accompagnement, tu disposes de 14 jours pour sentir si ce cadre te convient réellement. Si ce n’est pas le cas, l’arrêt reste possible ; les temps déjà engagés restent dus, et le reste est ajusté au prorata.

Revenir à Soi

1080 €

3 mois d'accompagnement :

  • 6 séances individuelles de 90 minutes
  • le suivi WhatsApp entre les séances
  • Paiement en 1, 2 ou 3 fois sans frais

Questions fréquentes

Oui. C’est le passage nécessaire avant toute entrée dans l’accompagnement. Elle permet de sentir si ce cadre est juste, pour toi comme pour moi.

Non. Je ne propose pas un coaching de performance, de résultats ou d’optimisation. L’espace ici est davantage orienté vers le retour à soi, la présence, l’écoute du corps et la remise en lien intérieure.

Oui, si tu sens que cette procrastination n’est pas juste un “manque de discipline”, mais une manière pour une part de toi de retarder, éviter, se protéger ou ne pas s’exposer. Nous pouvons aller voir ce qui se joue dessous, plutôt que lutter uniquement contre le symptôme.

Oui. La peur d’être vu, reconnu, exposé ou pleinement soi fait partie des mouvements que nous pouvons rencontrer ensemble, avec douceur, honnêteté et sans te forcer.

Oui. Le règlement peut se faire en 1 fois, 2 fois ou 3 fois. Les liens de paiement sont transmis après la Première Rencontre si nous décidons de poursuivre ensemble.

Oui. Un espace de suivi WhatsApp cadré reste ouvert pendant toute la durée de l’accompagnement, pour déposer une question, un mouvement ou recevoir ponctuellement un soutien adapté.

Non. Cet accompagnement ne remplace ni un suivi médical, ni un accompagnement psychologique ou psychiatrique lorsqu’il est nécessaire.

Si nous sentons ensemble que le cadre est juste, je t’envoie ensuite le lien de règlement correspondant à la modalité choisie, puis nous planifions les séances du parcours.

Si tu sens que quelque chose, ici, te parle profondément, non pas comme une promesse de plus, mais comme un endroit où tu pourrais enfin ralentir, respirer, regarder autrement et revenir à toi… Alors la Première Rencontre est là pour ça. Pour clarifier et voir si un pas juste peut se faire maintenant.

Réserver la Première Rencontre